זאת רק דוגמא אחת מיני רבות אחרות שמעצבות את החיים שלנו, משפיעות על הרווחה שלנו ומעצבות את מערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם העולם. בתהליך האיפשור, תינתן לכם הדרך להעלות את המחשבות האלה על דף, ובעזרת תהליך פשוט, ללמד את עצמכם איך אתם מגיבים כשאתם מאמינים בהם, מה קורה לכם באותו רגע ומי תהיו ללא המחשבה. הלימוד הפשוט הזה, דרך התבוננות לא שיפוטית בליווי מאפשר, מזיז תהליכים פנימיים שבסופו של דבר עוזרים לשנות את התפיסה שלנו על המציאות. מה שיפה בתהליך הזה הוא שאולי עשיתם את העבודה על אמא שלכם אל גיליתם שהרגשות הכועסים כלפי השכנה שאתם לא סובלים, כבר לא מפריעים לכם. ככה העבודה עובדת, היא פורמת סיפורים ישנים ו"מעדכנת לנו גרסא" המציאות פתאום נדיבה יותר, העולם פחות מאיים ואנחנו נעים בתוכו ביותר שפיות ורוגע.