שיטת העבודה בשבילי היא כלי פרקטי פשוט ויעיל שמאפשר למטופלים שלי להתבונן בעצמם ממקום כן ולא שיפוטי. תרגול השיטה תורם לשיפור בהמון מדדים והיא נבדקה מחקרית בהתמודדות עם דיכאון, שחיקה בעבודה, חווית גמגום ורווחה נפשית אצל נשאיות BRCA.
יש הרבה תיאוריות ופילוסופיות, כולן מדברות על ה"מה", שיטת העבודה היא ה"איך"
לאורך זמן ההתערבות הוכיחה כפרקטיקה שתורמת לגמישות פסיכולוגית ומרחיבה את היכולת של המטופל להתמודד עם הקשיים שהחיים מזמנים. הנסיינים שחוו את ההתערבות לתקופה של לפחות שלושה חודשים, דיווחו שיפור ניכר במדדי האושר שלהם, התמודדות עם מתחים ושיפור הרווחה הנפשית בכלל.
כשאנחנו עובדים עם אנשים, מלווים אותם בתקופות חשובות בחיים ורוצים לתת להם מיומנויות חיים,
חשוב שנדע לצעוד בעצמנו בשביל שאנו מזמינים אותם לצעוד.
נרצה להוות דוגמה חיה של איך אפשר לחיות בצורה מלאה ולפעול אל עבר מה שחשוב לנו בחיים.
שיטת העבודה של ביירון קייטי היא פרקטיקת עבודה שמאפשרת בדיוק את זה!
כל תהליך עבודה עם לקוח בעזרת השיטה מלמד גם אותנו מה זה אומר להיות אנושי ולהתחבר ללקוחות שלנו ממקום עמוק ואישי. אנחנו פוגשים את עצמנו דרך העיניים של המטופלים שלנו וביחד, בדיאלוג משתחררים ומגמישים את החשיבה.
יצרתי עוברכם,
מטפלים ומאמנים קורס ייחודי שיאפשר לכם להכיר את השיטה מקרוב וליישם אותה בקליניקה.
ארבעה מפגשים בהם נכיר את השיטה בצורה מעשית ומעמיקה.
נחווה את האפקט של העבודה על המחשבות שלנו דרך המודלים השונים שהעבודה מציעה.
נדבר ונתרגל את העקרונות הבסיסיים:
2. פרקטיקה + פגוש את המטופל
שישה מפגשים בהם נדבר על כללי האתיקה שמובילים אותנו בעבודה עם השיטה.
נעמוד על ההבדלים בין טיפול או ליווי מסורתי לבין מפגש דיאלוגי.
נלמד מהיא התערבות
מאפשרת ואיך ליישם אותה בצורה מקצועית.
נתרגל את העבודה על המחשבות והשיפוטים העצמיים שלנו בתור מטפלים ונכיר את עצמנו עוד קצת.
נביא מקרים מהקליניקה עם מטופלים או מתאמנים.
נלמד לטפל בהתנגדויות נפוצות לתהליך ואיך לעקוף אותן.
נדבר על איך לדוג מחשבות מתוך תיאור המקרה ונכיר טכניקות נוספות להמשך תהליך לאחר החקירה.
נכיר את עצמנו לעומק דרך עבודה משמעותית על שיפוטים שעולים על הלקוחות שלנו בקליניקה
בעזרת השיטה.
אני מאפשר (Facilitator) בעל תעודה מטעם 'העמותה הישראלית לשיטת העבודה'
שבה פעלתי בתור רכז פעילויות ואירועי העמותה ואני מנחה קבוצות ותהליכים אישיים.
יש לי ניסיון של יותר מעשור עם השיטה ובשנים האחרונות אני מנחה קבוצות ותהליכים אישיים בעזרת כלים נוספים כמו ACT ו CBT.
העברתי עשרות שעות של סדנאות ללימוד ותרגול 'The Work' ואני שמח לאפשר את הגישה אליה לכל מי שמעוניין להפחית מהסבל ולקבל את המציאות כפי שהיא.
חוויתי עם אופיר גם קבוצת תרגול וגם מפגש אישי ובשניהם נתרמתי מאוד מאוד. אופיר מאפשר מרחב חקירה ולמידה עצמית בחסד וברכות שאפשרו לי המון טוב. תודה אופיר יקר על הכל.
לאחר שנהשל מפגשים מעשירים אתך,רציתי להודות לך.למדתי להסתכל על החיים בדרך שונה, בדרך חכמה ונעימה יותר.
מרגישה שהולכת על מסלול משופר בזכותך ותמיד יש עוד ועוד להשבחת המסלול.
עברתי הכשרה אצל אופיר במשך כארבעה חודשים
ארבעה חודשים שבהם הרגשתי שבאתי למקום מוכר, מפגש עם קבוצה שהפכו לחברים ובשיא הפתיחות חקרנו שיתפנו חשפנו וזכינו למתנה מיוחדת של שחרור משיפוטים והזכות להשתחרר ממחשבות שגורמות סבל.
בסבב השני שהיה עוצמתי לא פחות. זכינו להעמיק בשיטה ולגעת במערכות היחסים המשמעותיות.
מאז השיטה מלווה אותי וכבר תודה עליך.
תודה תודה תודה.
אופיר יקר על הנתינה הטהורה שלך.
הכלים האלו עוצמתיים.
כמה פשוט כמה קל.
ותודה על השחרור
הייתה לי הזכות להיות חלק מקבוצת עבודה של ביירון קייטי בהובלת אופיר היקר, היה מרתק מעמיק ופוכח עיניים וכמובן תודעה 😁.
אופיר נותן הרגשה שהכל פתוח ואפשרי, אין צורך להסתיר כלום ונפלא לדבר על הכל ולחקור את כל המחשבות הכי מוזרות ומכאיבות שלנו.
ממליצה בחום על אופיר 😘
אופיר, נכחתי רק בחלק מהמפגשים, ואלו שהייתי בהם פתחו ונתנו כיווני הסתכלות, חקירה ונק' מבט חדשות ואחרות.
תודה רבה על הדרכה סבלנית והיכרות מעניינת.
הי אופיר!
הזדמנות להודות לך מאוד על הסדנה. מרגישה שהיא כבר עושה לי שינוי חיובי בחיים. שלי אישית וגם מועילה בעבודתי.
תודה על הסבלנות, ההסברים מפורטים, הרוגע והקבלה שאתה משרה...
שמחה שהצטרפתי לסדנה.
חשבתי בהתחלה לקחת רק מפתח אחד שהתחברתי אליו אבל נישאבתי לזה ושמחה שנישארתי עד הסוף.
היה מעניין, מרתק, משנה תפיסות ותגובות לסיטואציות ונותן שינוי חשיבה לדברים שהיו ניראים חשובים והעצמה לדברים שפחות ייחסתי להם חשיבות.
תודה לך על על היכולת להעביר את המסרים בצורה עניינית ומרתקת עם הרבה סובלנות וידע💞🙏
תודה גם לקבוצה המקסימה🙋♀️💞
אתה מלמד את ביירון קייטי בצורה הטובה ביותר והצלחת לגרום לכך שהשיטה תהיה בתוכי יום יום,
רגע רגע.
לקחתי חלק בסדנא בהובלתו של אופיר.
חוויה מעצימה, מלמדת והכי חשוב יצאתי עם ארגז כלים מדהים. אופיר רגיש, מכיל ונותן לגיטימציה לביטוי עצמי.
מומלץ בחום ובלב שלם.
תודה לך על זה שבאת בזמן הנכון לשנות את חייל מסלול היפה ביותר, חושבת תמיד איך לגדל את ילדיי שיקבלו תובנות אלו וירוויחו בגיל מוקדם
עברתי עם אופיר את סדנת "דייט עם עצמי".
נחשפתי לעומק של שיטת העבודה וגיליתי שאפשר גם אחרת.
מרגישה שזה פתח לי את הראש ואת הלב והבנתי שבשביל לראות את המציאות בצורה רגועה יותר,
אני רק צריכה לחקור את המחשבות שלי עליה.
לאורך הסדנה אופיר היה להנחות, להאיר וללמד. תרגלנו יחד בקבוצה.
אופיר היה זמין לכל שאלה גם מחוץ לסדנה, דאג לסגור לי פערים ואיפשר לי עבודה אישית ומעמיקה.
ממליצה בחום❤️
היי אופיר בזכותך אני מרגישה מחויבת יותר לתהליך, הבנתי שאני לא יכולה להמשיך לעשות את מה שאני עושה ולצפות לשינוי. כבר כמה ימים שאני במודעות למה שנכנס לי לפה ולומדת בנחישות להגיד לעצמי גם לא.
ממש לפני כמה רגעים זיהיתי שאני ניגשת באופן אוטומטי למטבח עם רצון לנשנש משהו רק בגלל שאישרתי הגעה שלנו יום חמישי למפגש עם חברים טובים. כמובן שעצם הזיהוי גרם לי להבין שאני בכלל אמורה להיות כרגע מול המחשב מסדרת ומתייקת חומרים רלוונטיים לעבודה שלי. 😄
תודה אופיר על הטיפולים ועל כל מה שמתפתח בי דרך כל מה שאני לומדת ומקבלת ממך
הראית בדרכך היפה ששיטת העבודהנוגעת בכל רבדי החיים ושתמיד יש עוד ועוד לחקור וללמוד.
שפת הדיבור שלי השתנתה בעזרתך כבר אין:"צריך/אמור/אשם" ורואה מצבים שונים בחיים
מזוויות חדשות ומעניינות.
תודה רבה אופיר
היה מרתק ומלמד ומלא תובנות
שמחתי מאוד להכיר אותך ואת העבודה
בטח נתראה בהמשך
אחרי כל דבר שאני חושבת שנשמע לי כמו משפט ששווה בדיקה אני מניחה סימני שאלה ..
השיעור אתמול היה פתח לעולמות מופלאים
תודה
תודה אופיר על הכל. מאד נהנתי ורוצה להמשיך. אבדוק את כל האפשרויות שאתה מציע.😊🌸
אופיר תודה . ענבל כתבה וניסחה את רב הדברים בצורה מושלמת. אישית זכיתי בהבנות על עצמי ,הרחבתי את זויות תפיסת מצבים . הדרך הסבלנית והמכילה שלך איפשרה הבנה עמוקה ובחינה חדשה בכל פעם של מצבים בחיי. היכרתי שותפים לדרך הזאת שהאיפשרו אוירה הפתוחה ,כנה ואמיתית. תודה ,זכינו.
א. מבוא והכרות עם השיטה
14/11-5/12 ימי שני
בין השעות: 11:00- 13:00 בזום.
ב. פרקטיקה +פגוש את המטופל/מתאמן
12/12-16/01/23 ימי שני
סך הכל 10 מפגשים
תמה ההרשמה המוקדמת
ההשתפות מותנת בתשלום מראש.
4
תוכלו לגלות איך לשחרר את עצמכם מהדפוסים מתי שתרצו עם השיטה גם אחרי הסדנה.
3
תרגול ויישום כלי 'העבודה' באופן קבוע יתרמו להפנמת השיטה והקלה במתח ובסבל
2
תקבלו חומרים לתרגול והקלטות השיעורים בסוף הסדנה
1
תדעו איך לעבוד עם השיטה על המחשבות שלכם ושל המטופלים/מתאמנים שלכם
8
כולנו באותה סירה, כולנו מתמודדים עם משהו. תוכלו למצוא שותף לדרך ולהמשיך ולהתאמן בחשיבה החדשה
7
בתור בוגרי סדנה, שמורה לכם הנחה לתהליך אישי ומעמיק איתי
6
תקבלו גישה לקבוצת פייסבוק, פודקאסט ועדכונים על מפגשים פתוחים להעמקה ותמיכה בתהליך שלכם
5
בתור בוגרי הסדנה, תהייה תמיד שמורה לכם הנחה להדרכה אישית
*תנאי ביטול: החזר מלא שבועיים לפני תחילת הסדנה, החזר של 70% עד שבוע לפני תחילת הסדנה. לאחר הסדנה לא ינתן החזר.
אני מאמן ומטפל LI-CBT ומאפשר בשיטת 'העבודה' של ביירון קייטי.אני עוזר לאנשים שסובלים ממחשבות מלחיצות ומתחים לשחרר את עצמם כדי לחיות חיים בעלי משמעות בכאן ועכשיו. אני עושה את זה בעזרת אינטגרציה של מפגשי שיחה יחד עם תרגול מבוסס מיינדפולנס בעזרת שיטות קוגניטיבות-התנהגותיות כמו CBT, ACT ו IBSR (שיטת 'העבודה')