לנווט בג'ונגל הרגשי

מיני קורס לא.נשים שרוצים

לנוע קדימה בנתיב ההתפתחות האישית

אופיר ברנשטם - מטפל אינטגרטיבי רגשי

כמטפל מומחה בתחום החוסן הרגשי, עם ניסיון של שנים בשיטות כמו ACT, CBT ו'שיטת העבודה' של ביירון קייטי, עזרתי למאות אנשים למצוא משמעות ולנוע קדימה בחייהם.

אם אתם מוכנים לצאת למסע אמיץ ומשמעותי, אני כאן ללוות אתכם.

עבדתי עם תיכוניסטים, אנשי עסקים, ארגונים ועמותות שלימדו אותי להיות יצירתי

ולהתאים את הפתרונות בכל מצב ואתגר. למדתי עוד תרפיות כמו CBT, ACT, מיינדפולנס, פוקוסינג ויצרתי אינטגרציה שנותנת מענה אפקטיבי ומקיף למגוון רחב של בעיות.

אם יש משהו אחד שהניסיון שלי לימד אותי לגבי כל רגש או תחושה כואבים כמו אי ודאות וחרדה,

זה שהם לא תמיד תלויים במציאות החיצונית. הם בעיקר מושפעים מהדרך שלמדנו להתייחס אליהם.

ברגע שמנווטים אותם לכיוון מועיל לעומת זאת, קורה משהו אחר. החוסן הרגשי שלנו דווקא מתחזק.

והחיים מתחילים לקבל משמעות.