לצאת מהבור המחשבתי

אירוע אונליין

ללא עלות ובהרשמה מראש

כמה פעמים קרה לכם שלא הצלחתם להתמקד?

החיים זורקים עליכם משימות ואתם מרגישים מוצפים?

לא יודעים מאיפה להתחיל, לאן לכוון את החשיבה או מה לעשות קודם?

אולי פשוט הרגשתם כל כך "מעוננים" בראש שהתייאשתם ודחיתם הכל שוב?


אתם לא לבד!

המיינד שלנו מייצר כל כך הרבה מחשבות על כך כל הרבה דברים.

אבל זה מה שמיינד יודע לעשות.

אם אתם לא מספיק מיומנים בסינון ומיקוד, אין פלא שאתם מרגישים הצפה ובלבול.


אני רוצה להציג לכם כלי מהפכני ופשוט:


THE MATRIX

המטריקס הוא כלי גאוני ופשוט שמשלב ניתוח התנהגותי ויצירת הרגלים חדשים.

פותח על ידי ד"ר קוין פולק, פסיכולוג קליני שיצר מתודה קלה

ופשוטה לאימון בגמישות פסיכולוגית.

הכלי הפשוט הזה משלב כל כך הרבה מתודות מעולם חקר הפסיכולוגיה ההתנהגותית

ובגלל שהוא כל כך פשוט, הוא עובד בצורה מופלאה!


מה במפגש?

אכיר לכם את ה MATRIX

וביחד שלב אחר שלב נלמד איך לעבוד איתו יחד עם 'העבודה' של ביירון קייטי.

בסוף המפגש תקבלו העתק של ה MATRIX כדי שתוכלו להמשיך ולתרגל אותו בבית.

הקלטת המפגש

על המנחה

אופיר ברנשטם

מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים

אני עוזר לאנשים שסובלים ממחשבות מלחיצות ומתחים ושרוצים ללמוד לשחרר את עצמם

ולחיות חיים בעלי משמעות כאן ועכשיו.


בתור מי ששנים סבל מכעסים בלתי נשלטים, תחושת פספוס, חוסר סיפוק והתמכרויות,

אני מאמין שלכל אחד יש את הזכות והיכולת להשתחרר ולחיות חיים בעלי משמעות.

לכל אחד ואחת יש את המתכון לאושר שלו.ה, רק צריך ללמוד לשאול את השאלות הנכונות ולהתקדם.


אני מלווה אנשים באופן קבוע על בסיס שבועי,

מעביר סדנאות לקהל הרחב והרצאות למטפלים ואנשי מקצוע במסגרות שונות בארץ.


בהכשרתי אני מאפשר בוגר שני בתי הספר הגדולים בארץ בשיטת IBSR ('העבודה').

בנוסף, אני מדריך ACT (תרפיית קבלה ומחוייבות).  להמשך קריאה...