עוגן להורים בתוך הסערה

 מרחב של שפיות וכלים פרקטיים

המציאות מעמידה את התא המשפחתי שלנו

במבחן קיצוני שבו הכל מרגיש לא יציב.

בתוך חוסר השגרה והלחץ המתמשך,

קל מאוד לאבד את האיזון שלנו מול הילדים, בני הזוג ועצמנו.

 הדגמה קצרה לשיטת "העבודה" של ביירון קייטי

(כלי לתרגול עצמי שעוזר לצאת מהלופ של המחשבות)

זה נשמע לכם מוכר?

בורחים למסכים?

כולם דבוקים לניידים ואתם מרגישים שכבר אין תקשורת?

קצרים בסבלנות?

אתם מרגישים קצרים, שחוקים וכועסים יותר ממה שהייתם רוצים?

רגרסיה אצל הילדים?

חוזרות התנהגויות ישנות,

הם מפחדים יותר, קשה להם להירגע או להכיל את השינויים והאזעקות?

אשמה?

מרגישים אשמה או אכזבה על הקושי

לשמור על סבלנות והכלה כלפי עצמכם והילדים?

דריכות מתמדת?

חוסר השינה והצורך להיות בשליטה,

מובילים לקושי להירגע ומתח?

מה במפגש?

איים של ודאות

נגלה איך לבנות שגרה קטנה ובטוחה  סביבנו

שחרור ממחשבות מלחיצות

נכיר תרגול פשוט ומהפכני לשחרור מחשבות מלחיצות

טכניקות להירגעות

נלמד איך להתאזן ולהחזיר את השליטה בתגובות שלנו

שיפור התקשורת

איך להתעניין בעולם של הילדים במקום להילחם בו, איך להציב גבולות בריאים?

הפרטים

📅 מתי: יום שלישי, 24/3 בשעה 20:30

📍 איפה: אצלכם בבית (מפגש זום חי)

🎥 פספסתם? אל דאגה, אשלח הקלטה לנרשמים.

🎁 בונוס הצטרפות: חודש ראשון ללא עלות בחדר הכושר הרגשי (מפגש תרגול שבועי)


המפגש ללא עלות


נעים מאוד, אופיר ברנשטם

מטפל אינטגרטיבי רגשי (li-C.B.T), מנחה קבוצות ובעל קליניקה פרטית מזה 7 שנים.

המסע שלי כולל לא מעט טלטלות אישיות - גירושין, שינויי קריירה, והתמודדות יומיומית

עם המציאות הישראלית המורכבת.


אני לא איזה גורו שיודע הכל, אלא מטפל שחי את השטח.

את הכלים שאני מלמד, אני מיישם בעצמי יום-יום כדי לשמור על שפיות וליצור הורות מיטיבה.

 אני כאן כדי לתת יד ולעזור גם לכם למצוא את העוגן הפנימי שלכם.