על הסדנה
המורכבות של החיים המודרניים מביאה איתה מתח, חרדות ואפילו דיכאון.
אנחנו מחזיקים כל כך הרבה סיפורים ואמונות על החיים ועל עצמנו ששכחנו איך זה מרגיש להיות בלעדיהם. לא לימדו אותנו להשתמש במיינד שלנו אז אנחנו מפחדים ממנו ומרגישים חסרי אונים מול הדימויים והמחשבות שהוא מייצר לנו על המציאות.
לפנות שעתיים בערב ולקחת את עצמך לדייט של הכרות עצמית!
בסדנה אתם תקבלו הזדמנו לקחת את עצמכם, את אותו חלק בכם שמאמין למחשבות שלו, לדייט.
פגישה אינטימית של הכרות עצמית ועדינה שתתן לכם תשובות שאולי לא ציפיתם לשמוע לגבי נושאים חשובים בחיים:
פחדים מהעתיד, הצורך שיערכיו ויקבלו אותנו, תקשורת וכסף והצלחה.
אם תחליטו, תוכלו לחוות את החופש שנמצא במרווח העדין הזה בינכם לבין החשיבה שלכם.
תלמדו שיטה מהפכנית (העבודה של ביירון קייטי) שתעזור לכם להתמודד עם מחשבות כמו: הוא לא מעריך אותי, אני אכשל בעתיד, הוא לא מבין אותי, אין לי מספיק כסף, אני כשלון.
בעזרת חקירה סקרנית, בהנחייה וליווי מקצועי, תלמדו לשחרר את עצמכם ולהתקדם אל עבר מה שחשוב לכם.
את שיטת 'העבודה' של ביירון קייטי הכרתי לפני יותר מעשור ומאז היא כלי נגיש, פשוט וזמין עבורי בכל תחום בחיים. דרך שינויים תעסוקתיים, פתיחת עסק, זוגיות יציבה של 13 שנה, שיפור משמעותי ביחסים עם המשפחה שלי ותקשורת עם אנשים באופן כללי, העבודה תמיד הייתה שם בשבילי.
העבודה של ביירון קייטי עזרה לי להפריך הרבה מהאמונות שאספתי לאורך השנים שחשבתי שעובדות לי שלמעשה רק תקעו אותי בחיים. בעזרתה אני מתמודד עם פחדים וחרדה, עם החלטות שחשובות לי ופיתוח הרגלים חדשים: ספורט וטיפוח עצמי, הרגלי עבודה, למידה ואורח חיים רגוע.
The Work וביירון קייטי
ביירון קייטי, מחברת רב המכר 'לאהוב את מה שיש' יצרה את 'שיטת העבודה' המתורגלת מעל ל -30 שנה ע"י מיליוני אנשים בעולם ונמצאה יעילה
במחקרים רבים להתמודדות עם מתח שנובע מחשיבה מלחיצה.
איך נראה תהליך קצר עם שיטת 'העבודה'
מה תקבלו?
בחמישה מפגשים, תגלו איך להשתמש בכלי 'העבודה' ביום יום בשביל להקטין את המתח והחרדה בחיים.
תצאו עם כלי מעשי, אפשרות להמשך תמיכה וחוברת תרגילים
להמשך עבודה.
מבנה הסדנה ותוכן עניינים
דייט שלישי
למה אני צריכה שתעריך ותקבל אותי?
הרצון והצורך בקבלה והערכה
דייט שני
פחדים מהעתיד. נבין את המקור הפחד ונציף מחשבות כדי להפגיש אותן עם 'העבודה'
דייט ראשון
נלמד איך המוח שלנו תופס את המציאות, נכיר את כלי 'העבודה' (The Work) שילווה אותנו לאורך כל הסדנה
דייט חמישי
מה האמונות המגבילות שיש לך על כסף והצלחה ואיך להשתחרר מהן בעזרת
העבודה
(The Work)
דייט רביעי
המראה הדיגיטלית: כשאנחנו מפרשים את המסרים שאנחנו מקבלים בהודעות, וואטסאפ או אימייל
עם מה תצאו מהסדנה?
4
תמיכה
סביבה מכוונת ותומכת שתאפשר לך שער כניסה ומקום בטוח לחקור את התודעה ולא להרגיש לבד.
3
פחות מתח
האפשרות להרפות לפחות מסיפור אחד, מחשבה מלחיצה אחת, היא כבר מתנה בפני עצמה.
2
תרגול מעשי
הדרך הכי טובה להפנים את השיטה היא דרך תרגול שלה.
1
ידע פרקטי
תדעו איך לעבוד עם השיטה על הדברים שמטרידים אתכם.
8
שותפים לדרך
כולנו באותה סירה, כולנו מתמודדים עם משהו. תוכלו למצוא שותף לדרך ולהמשיך ולהתאמן בחשיבה החדשה
7
הנחה לתהליך אישי
בתור בוגרי סדנה, שמורה לכם הנחה לתהליך אישי ומעמיק איתי
6
תוכן נוסף
תקבלו גישה לקבוצת פייסבוק, פודקאסט ועדכונים על מפגשים פתוחים להעמקה ותמיכה בתהליך שלכם
5
כלים לעבודה
בסוף הסדנה, תקבלו חוברת עם כל מה שחשוב
מתי?
דייט ראשון: יום שלישי, 15/06 ב 20:00
דייט שני: יום שלישי, 22/06 ב 20:00
דייט שלישי: יום שלישי, 29/06 ב 20:00
דייט רביעי : יום שלישי, 06/07 ב 20:00
דייט חמישי: יום שלישי, 13/7 ב 20:00
*כל מפגש שעתיים
יש לך מועד אחר להציע?
כאן אפשר לעשות את זה
איפה?
בסלון מרווח בתל אביב. יש חנייה בשפע!
מחיר : 1,580 ש"ח במקום 3,480 ש"ח
זמן שנותר להרשמה המוקדמת
ממליצים עלי ברשת 13
משתתפים מספרים
קצת עלי
אופיר ברנשטם |facilitator - מנחה קבוצות ותהליכים אישיים
אני מאפשר (Facilitator) בעל תעודה מטעם 'העמותה הישראלית לשיטת העבודה' שבה אני פועל בתור רכז פעילויות ואירועי העמותה, אני מנחה קבוצות ותהליכים אישיים. יש לי ניסיון של יותר מעשור והיום היא העיסוק העיקרי שלי. העברתי עשרות שעות של סדנאות ללימוד ותרגול 'העבודה' ואני שמח לאפשר את הגישה אליה לכל מי שמעוניין להפחית מהסבל ולקבל את המציאות כפי שהיא. להמשך קריאה...
*תנאי ביטול: החזר מלא שבועיים לפני תחילת הסדנה, החזר של 70% עד שבוע לפני תחילת הסדנה.