סדנה ללא עלות
לנווט בג'ונגל הרגשי
בהירות, כלים מעשיים להכוונה פנימית ליצירת ודאות, בטחון ומשמעות.
מתי?
ניפגש אונליין לסדנה בחינם
בתאריך 23/12 בשעה 20:00
להיות בן אדם זה לפעמים מרגיש כמו להיות אבוד בג'ונגל –
פחדים, דאגות, חרדות ומחשבות שליליות עולים מכל פינה.
כל אחד מאיתנו מתמודד עם "חיות טורפות" כמו ביקורת עצמית, תחושות של חוסר ערך, ופחד משינויים.
הג'ונגל הזה לא קל, אבל הוא גם מקום שיש בו פתרונות וערכים שנותנים משמעות לחיים שלנו.
גם אתם מרגישים:
לחצים פחדים וחרדות שמשתלטים על היומיום?
תחושת "תקיעות" שמונעת מכם לעשות את הצעד הבא?
פחד מביקורת שמרחיק אתכם מלנסות? מחשבות חוזרות שמכשילות אתכם?
אתם לא לבד!
הרבה מאיתנו מנהלים מאבקים פנימיים דומים, ושוקעים בתחושות של חוסר אונים.
אבל זה לא חייב להיות ככה, זה קל כשיודעים איך לנווט בג'ונגל הרגשי.
עם מה תצאו מהסדנה?
מי אני?

אופיר ברנשטם -
מטפל אינטגרטיבי רגשי
כמטפל מומחה בתחום החוסן הרגשי, עם ניסיון של שנים בשיטות כמו ACT, CBT ו'שיטת העבודה' של ביירון קייטי, עזרתי למאות אנשים למצוא משמעות ולנוע קדימה בחייהם.
אם אתם מוכנים לצאת למסע אמיץ ומשמעותי, אני כאן ללוות אתכם.
עבדתי עם תיכוניסטים, אנשי עסקים, ארגונים ועמותות שלימדו אותי להיות יצירתי
ולהתאים את הפתרונות בכל מצב ואתגר. למדתי עוד תרפיות כמו CBT, ACT, מיינדפולנס, פוקוסינג
ויצרתי אינטגרציה שנותנת מענה אפקטיבי ומקיף למגוון רחב של בעיות.
אם יש משהו אחד שהניסיון שלי לימד אותי לגבי כל רגש או תחושה כואבים כמו אי וודאות וחרדה,
זה שהם לא תמיד תלויים במציאות החיצונית. הם בעיקר מושפעים מהדרך שלמדנו להתייחס אליהם.
ברגע שמנווטים אותם לכיוון מועיל לעומת זאת, קורה משהו אחר. החוסן הרגשי שלנו דווקא מתחזק.
יצרתי עבורכם סדנה שמסכמת את מיטב הכלים והידע שעוזר לכל כך הרבה אנשים
להתקדם וליצור חיים בעלי משמעות.