זה קורה גם לך?

אין סבלנות

קצר בסבלנות בבית ובעבודה. הכל הופך להיות נפיץ. אנשים מתחילים להיזהר ולהסתובב על קליפות ביצים סביבם.

אינסוף מחשבות

הראש לא מפסיק לעבוד גם בלילה. מחשבות מטרידות וניתוח עצמי בלתי פוסק.

השינה לא טובה

הגוף דרוך והשינה לא איכותית. הראש והגוף לא מאפשרים מנוחה אמיתית.

מתמודדים לבד

לא מצליחים לפרוק את הקושי ומתמודדים עם הכל לבד. צוברים נטל, כעס ומרמור ונסגרים יותר ויותר.

תקועים במסכים

בגלל כל הקושי ומה שהוא גורם, מוצאים את עצמם עמוק עם הראש במסך בכל הזדמנות למרות שזה לא מועיל.

ביצועים יורדים

הריכוז כבר לא משהו, הביצועים יורדים בגלל חוסר ריכוז, עייפות כרונית וחוסר אנרגיה.

על מה נעבוד יחד?

לחזור לפוקוס

לשפר את הביצועים בעבודה ולחזור לעצמך גם כשסוער בפנים.

לשנות תגובה

נלמד להגיב ברוגע במקום להתפוצץ בבית או בעבודה.

לישון טוב יותר

לדעת מה לעשות כשהראש והגוף לא נרגעים בלילה

לקבל החלטות

גם אם אין ודאות מוחלטת, תלמד לקבל החלטות ממקום יציב יותר.

לתקשר טוב יותר

עם האנשים שחשובים לך. אם זה בת הזוג, הילדים או אנשים אחרים.

להציב גבולות

לדעת להגיד "לא" כשצריך ולהוריד ממך עומס מיותר.

רכשתי כלים לחיים. פיתחתי את הרוגע והשלווה שלי (כמובן שזו עבודה יומיומית). אופיר מבין, מכיל, אמפתי, יודע לכוון ולעצור את השיחה כשצריך, להבהיר את הנקודה הנכונה

נועם. הוד השרון

נעים להכיר, אני אופיר