מצפן הערכים 

מפגש בנושא פעולות מבוססות ערכים

אירוע אונליין

ללא עלות ובהרשמה מראש

הרבה מאיתנו נותנים למחשבות ולרגשות שלנו לנהל אותנו.

במצבים שמאתגרים אותנו, זה לא תמיד הכיוון הכי אפקטיבי.

אף אחד לא לימד אותנו שיש אפשרות אחרת,

אפשר לבסס את התגובות שלנו לפי מצפן ערכי יותר,

כזה שלא מונע מכאב או סבל אלא ממה שחשוב לי בחיים.


צייתנות חברתית

כשאנחנו מנסים להגשים מטרות רק כי "צריך" או כי אנחנו לא רוצים לאכזב

את האנשים הקרובים לנו, אנחנו לא מצליחים לפתח מוטיבציה חזקה מספיק.

אנחנו ננסה לכוון את ההתנהגות שלנו בהתאם אבל אנחנו נהייה מרירים ורוטנים

תוך כדי כי זה מתנגש עם התהליך האישי שלנו.


ערכים

ערכים עונים על הצורך שלנו במשמעות וניווט עצמי.

מחקרים מראים כשאנחנו פועלים באופן עקבי בתיאום לערכים שלנו,

אנחנו מתמלאים במשמעות וחיים בצורה מלאה יותר.

בול מטרה

כלי מדהים שמשלב עבודת ערכים ואיכויות שחשוב לכם לטפח בחיים.

"בול מטרה" יעזור לכם למפות את האזורים הכי חשובים בחיים שלכם

ואת הערכים שתרצו שיובילו את הפעולות שלכם.

בפריסה פשוטה ומדייקת תוכלו לבדוק בדיוק על מה צריך לעבוד.

תצאו ממוקדים יותר ותוכלו לבסס פעולות מקדמות שישפרו את איכות החיים שלכם.


מה במפגש?

אכיר לכם את תרגיל "בול מטרה".

תלמדו לזהות את הערכים שלכם ולמפות אותם בצורה ויזואלית ופשוטה.


*המפגש יערך בזום


מתי?

המועד חלף


על המנחה

אופיר ברנשטם

מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים

אני עוזר לאנשים שסובלים ממחשבות מלחיצות ומתחים ושרוצים ללמוד לשחרר את עצמם

ולחיות חיים בעלי משמעות כאן ועכשיו.


בתור מי ששנים סבל מכעסים בלתי נשלטים, תחושת פספוס, חוסר סיפוק והתמכרויות,

אני מאמין שלכל אחד יש את הזכות והיכולת להשתחרר ולחיות חיים בעלי משמעות.

לכל אחד ואחת יש את המתכון לאושר שלו.ה, רק צריך ללמוד לשאול את השאלות הנכונות ולהתקדם.


אני מלווה אנשים באופן קבוע על בסיס שבועי,

מעביר סדנאות לקהל הרחב והרצאות למטפלים ואנשי מקצוע במסגרות שונות בארץ.


בהכשרתי אני מאפשר בוגר שני בתי הספר הגדולים בארץ בשיטת IBSR ('העבודה').

בנוסף, אני מדריך ACT (תרפיית קבלה ומחוייבות).  להמשך קריאה...