השאלון שלפניכם יעזור לכם לגלות את האזורים בחיים שלכם שדורשים תשומת לב ויותר טיפוח.
עברו על השאלות והתייחסו לשבועות האחרונים.
דרגו את התשובות בצורה באה:
0 - אף פעם לא 1- פעמים נדירות 2- לפעמים 3- לעיתים קורבות 4 - באופן קבוע 5 - תמיד
ניווט מהיר:
שאלון לעצבנות, דיכאון ומתח |
שאלון להערכה עצמית |
שאלון חיים בעלי משמעות
שאלון גמישות פסיכולוגית |
לעמוד הכלים
© 2016 The Institute for Functional Medicine
אני מאמן ומטפל LI-CBT ומאפשר בשיטת 'העבודה' של ביירון קייטי.אני עוזר לאנשים שסובלים ממחשבות מלחיצות ומתחים לשחרר את עצמם כדי לחיות חיים בעלי משמעות בכאן ועכשיו. אני עושה את זה בעזרת אינטגרציה של מפגשי שיחה יחד עם תרגול מבוסס מיינדפולנס בעזרת שיטות קוגניטיבות-התנהגותיות כמו CBT, ACT ו IBSR (שיטת 'העבודה')